[...] Prócz tego stawiał na a rozwój intelektualny zgłębiając filozofię oraz muzykę. Niestety rozpoczynająca się kariera sportowa zmusiła go do przerwania studiów. Rozwijał się pod okiem "ojca" polskich zapasów Władysława Pytlasińskiego. Stanisław Cyganiewicz został niekoronowanym królem areny wiedeńskiej, gdzie występował w miejscowym cyrku. Mając [...]
[...] kilogramach na minus i kilkunastu na plus, spojrzałam prawdzie w lustro i dorosłam wreszcie do zmiany. Ankieta: Wiek : 30 Waga : 59 Wzrost : 152 Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 85 Obwód na wysokości pępka : 94 Obwód bioder: 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 Obwód łydki : 36 W którym miejscu [...]
Worek Marbo 150cm/45cm 40kg Sztukami walki interesuję się od czasów podstawówki. Moja przeprawa wyglądała pewnie identycznie, jak wielu obecnych adeptów. Zafascynowany filmami z Brucem Lee trenowałem taekwondo i karate kyokushin. Prawdziwe poświęcenie zaczęło się dopiero w momencie rozpoczęcia przygody z tajskim boksem, wtedy też prócz treningów w [...]
[...] bo ja juz naprawde nie chce sie uszkodzic :) a chcial bym tylko 4-5 kg masy. ale jak najlepszej i duzej sily. to jest najwazniejsze. tyle że te srodki to chyba jedna wielka podroba co ? tym bardziej na necie. naprawde bede wdzieczny za każdą pewna sugestie... chce ubic i wzmocnic to co jest. i dolozyc troche mocy. ćwiczył bede bardziej pod sport [...]
Witam w tym dzienniku będę chciał dokończyć tegoroczną redukcję, a co później? zobaczymy ;-) By nie powielać niektórych informacji podrzucam odrazu link do podsumowania wcześniejszego dziennika: http://www.sfd.pl/koorasy__totalna_przemiana__pods._masy_s._54-t899528-s81.html NO TO ZACZYNAMY! Wymiary: WAGA CIAŁA: 69.4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD [...]
No i przyszedł czas na mnie :-)) Na początku chciałbym się przywitać i wszystkich serdecznie zaprosić};-) Mam nadzieję że blog się spodoba i będziecie tu zaglądać Koniec roku szkolnego już prawie, u mnie oceny wystawione. W takim razie mogę w końcu odpocząć i mam trochę więcej wolnego czasu na robienie zdjęć i wrzucanie ich na forum. Jako że lubię [...]
Temat (jesli macie ochote na ten temat podyskutowac) bedzie prawdopodobnie interesowal panow podchodzacych pod czterdziestke. Ja osobiscie nie stosowalem jeszcze testosteronu, ani w dopingu ani jako hrt. Szykuje sie dopiero na jesien do startu z pierwszym cyklem na enanie, ewentualnie cypku. I jesli mi sie spodoba zycie na testosteronie, to [...]
Witam, moja dziewczyna znowu postanowiła zastosować się do diety z uwagi na małe postępy redukcyjne podczas treningu siłowego. Razem stworzyliśmy coś co wymaga oceny. Krótko: waga - 70 kg wzrost - 172 cm wiek - 22 lata typ budowy - endo (łatwa tendencja do tycia, ponadto bierze tabletki antykoncepcyjne) cel - redukcja Foto sylwetki: [...]
[...] jak najdłużej cieszyła się zdrową mamą w pełni sił. Dosyć tej gadaniny, czas na konkrety: Wiek : 26 Waga : między 80 a 84 kg Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 107 Obwód pod biustem : 90 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 95 (bardzo ciężko było zmierzyć, podejrzewam, że to nie dokładny wynik) Obwód na wysokości pępka : 108 Obwód bioder [...]
[...] (tutaj raczej chodzi o chodzenie z ciężkim plecakiem), jogging, lekkie pływanie, rytmika, jazda na rowerze, nurkowanie z butlą, 2.1 Ciężka: Marsz z ładunkiem (plecakiem) pod górę, wioślarstwo, kopanie dołów, wspinaczka, gra w piłkę nożną, koszykówkę, bieganie, tor przeszkód 2.4 Wyjątkowa/ekstremalna: Zawody w pływaniu/bieganiu, jazda na [...]
Od razu piszę, nie wiem czy wybrałem dobry dział no ale walić to jak coś to przeniesiecie. Chciałem dać go pod sztuki walki, ale tutaj temat zauważy więcej ludzi, a o to mi chodzi. Sprawa wygląda tak. Jestem gruby w cholere, jakieś 135 kg przy wzroście 181 i 19 latach. Trenuje, a właściwie trenowałem MMA bo przestałem w Grudniu. Z jakich powodów [...]
[...] będzie jednak relacją z zawodów jako takich a raczej taką jakby kartką z pamiętnika, "moje pierwsze zawody" czy coś w tym stylu. Dlatego proszę mnie nie jechać za to, że nie podam wyników, rozpisek walk, recenzji każdej z nich itd, bo nie o to mi teraz chodzi (inna sprawa, że nie mam takich rozpisek ani też niewiele z tego pamiętam bądź [...]
[...] UFC ogłasza 2 walki oraz ceny biletów na gale UFC Gdańsk Londyn – UFC® w dniu dzisiejszym ogłasza dwa pojedynki, które będą miały miejsce podczas wyczekiwanej gali w Gdańsku, w Polsce. UFC FIGHT NIGHT® GDAŃSK odbędzie się w sobotę, 21 października w Ergo Arenie. Bilety trafią do generalnej sprzedaży już w [...]
[...] Tym razem z jakąś tam dietą i z minimalnym pojęciem co do ćwiczeń. Dieta była taka sama jak ta, którą zaraz opisze do oceny, a trening to ogólno-rozwojówka. Z 55kg podbiłem do 62kg, zaczynało to jakoś wyglądać, byłem nadspodziewanie zadowolony z efektów mojej pracy. Niestety wyjechałem na 6 tygodni do pracy do Holandii, brak siłowni, [...]
[...] Znam sprawdzone metody, ale też chciałem się poradzić prawdziwych fachowców :) Otóż moja luba od dłuższego czasu walczy z sadełkiem na brzuszku i boczkami. Głównie to oponka pod pępkiem, ale nie tylko. Jest wysoka i figure ma ładną, zgrabna jest, ma dość szczupłe i długie nogi, dość mocne wcięcie w talii, ale ma szerokie też biodra i okrągły [...]
[...] i duchowego, liczę, że dobrze trafiłam :) a teraz dość pierniczenia i przechodzę do sedna, ankieta: Wiek : 22 Waga : 95kg :( Wzrost : 164cm Obwód w biuście : 109cm Obwód pod biustem : 93cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 107cm Obwód na wysokości pępka : 120cm Obwód bioder : 126cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 28cm Obwód łydki : [...]
[...] i sztuka-z początku występował na scenie jako tancerz i śpiewak..grał też na fortepianie. Może się to dziś wydawać trochę dziwne(juz widze te usmieszki :) ) ale wystarczy pod taniec podstawic break dance ,pod spiew-hip-hop,rock lub inny dzisiejszy styl muzyczny a zamiast fortepianu gitare elektryczna,perkusje..... I...już jest ok? :) Po prostu [...]
Witam Ponieważ spotkałem się w wielu postach z podobnymi problemami, postanowiłem coś na ten temat napisać. Pytacie wielokrotnie jak n.p. poprawić środek klatki lub dół bicepsu, otóż sprawa jest bardzo prosta - choć skomplikowana :) Każdy z mięsni posiada różne fazy skurczu, w zależności od ruchu jaki wykonuje kość, do której przyczepione jest [...]
[...] i w życiu prywatnym sprawiło że pewnego dnia obudziłam się z wagą 73 kg przy wzroście 165cm. Miękka obwisła skóra, ogromny cellulit i brzuch którego nie dało się już ukryc pod żadnym ubraniem! Przeszłam przez diete Dukana i South beach - które przyniosły szybkie efekty ale zawsze później kończyły się jojo. Niestety przy pierwszych widocznych [...]
[BLOG] padme
